beplay官网手机登陆随着生活成本危机继续影响着许多家庭，一位省钱网红分享了她今年冬天省钱养家的最佳建议。

beplay官网手机登陆Becky Excell与廉价超市合作beplay官网手机登陆阿尔迪beplay官网手机登陆创造一系列1英镑一餐的想法，帮助陷入困境的家庭减轻体重beplay官网手机登陆不断上涨的能源费用。

beplay官网手机登陆这位博主凭借她的天才在Instagram上积累了31.6万粉丝beplay官网手机登陆省钱餐beplay官网手机登陆她与阿尔迪合作，运用自己的预算技能，制作了五种经济实惠、营养丰富、易于实现的家庭食谱。

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beplay官网手机登陆5英镑的五餐包括各种各样的低成本美味食谱，从米饭到节日主题的冬季派，beplay官网手机登陆威尔士在线报道。

beplay官网手机登陆贝基说:“我创造了这些食谱，让那些目前面临着为全家人计划膳食挑战的人的生活更轻松、更实惠。

beplay官网手机登陆“值得庆幸的是，阿尔迪让这样的食谱成为可能，提供了我们都应该期待的高质量，但价格低廉——这意味着在烹饪经济实惠的食物时，不需要牺牲味道、刺激或营养价值。”

beplay官网手机登陆一锅番茄烟熏饭

beplay官网手机登陆服务:4

beplay官网手机登陆准备时间:10分钟

beplay官网手机登陆烹饪时间:35分钟

beplay官网手机登陆这道烟熏饭里加入了很多营养丰富的蔬菜，比如辣椒、韭菜和西红柿，还加入了鸡腿肉，以增加蛋白质含量。

beplay官网手机登陆一锅烟熏番茄饭每份售价80便士，准备和烹饪时间估计为45分钟。

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beplay官网手机登陆甘薯和鹰嘴豆咖喱

beplay官网手机登陆服务:4

beplay官网手机登陆准备时间:10分钟

beplay官网手机登陆烹饪时间:30分钟

beplay官网手机登陆这道甘薯鹰嘴豆咖喱是由不同的香料混合而成的，与米饭一起上桌时味道浓郁。

beplay官网手机登陆红薯鹰嘴豆咖喱每份售价62便士，准备和烹饪时间估计为40分钟。

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beplay官网手机登陆火鸡和蔓越莓派

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beplay官网手机登陆准备时间:10分钟

beplay官网手机登陆烹饪时间:35分钟

beplay官网手机登陆这款受圣诞节启发的火鸡蔓越莓派是牧羊人派或农舍派的温暖舒适的替代品，上面有火鸡肉末和土豆泥。

beplay官网手机登陆火鸡蔓越莓派每份售价83便士，准备和烹饪时间估计为45分钟。

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beplay官网手机登陆自制土豆汤圆

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beplay官网手机登陆准备时间:15分钟

beplay官网手机登陆烹饪时间:1小时

beplay官网手机登陆这款自制土豆汤圆由土豆汤圆和菠菜、西红柿、马苏里拉奶酪混合而成。

beplay官网手机登陆自制土豆团每份售价74便士，准备和烹饪时间估计为1小时15分钟。

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beplay官网手机登陆黏肠炖

beplay官网手机登陆服务:4

beplay官网手机登陆准备时间:10分钟

beplay官网手机登陆烹饪时间:40分钟

beplay官网手机登陆这道黏黏的香肠炖菜用香肠或意大利小香肠、黄油豆、胡萝卜和菠菜混合在一起，为冬夜来临的时候制作出一顿温暖可口的晚餐。

beplay官网手机登陆黏黏的炖香肠每份96便士，准备和烹饪时间估计为50分钟。

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