beplay官网手机登陆一个beplay官网手机登陆韦克菲尔德beplay官网手机登陆在一次“改变人生”的减肥后，一名男子8年来第一次勇敢地脱下了上衣。
beplay官网手机登陆利亚姆·克拉彭出生并生活在韦克菲尔德，2022年初他还在“挣扎”和“回溯生活”。beplay官网手机登陆他重17英石3磅，“正在努力寻找他喜欢的东西”。
beplay官网手机登陆他找到了学校里的朋友兼转型教练丹·拉姆森，后者在韦克菲尔德拥有自己的个人训练公司BoFit，他帮助他在几个月内减掉了5英石的体重。beplay官网手机登陆结合饮食技巧和严格的锻炼制度，丹帮助利亚姆有信心改变自己的生活，并勇敢地脱下了上衣。
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beplay官网手机登陆31岁的利亚姆说，他曾经嘲笑那些花钱请私人教练帮助自己的人。beplay官网手机登陆他说:“人们会对我说，他们花了这么多钱请一个私人教练，我会说，‘你怎么回事，你花钱让别人告诉你不要做这个，做那个’。”beplay官网手机登陆我以前也是这么对别人说的。
beplay官网手机登陆“我回想起来，我怎么能告诉别人我有17英石的体重。beplay官网手机登陆我有什么余地给别人提供饮食建议呢?”beplay官网手机登陆在看到住在利兹加福斯的丹和瘦了两英石并找到新工作的客户贝丝·比弗一起工作后，利亚姆决定自己报名。
beplay官网手机登陆在谈到和丹的旅程训练时，利亚姆补充说:“2022年对我来说是一个糟糕的开始，我知道我必须做一些不同的事情，我的教练和一生的朋友丹把我从常规中拉了出来，我们回到了正轨，为2023年制定了一些大计划。beplay官网手机登陆如果你真的想做出积极的改变。beplay官网手机登陆如果我能做到，任何人都能做到。”
beplay官网手机登陆“我在生活中倒退，表现不佳。beplay官网手机登陆贝丝最终过上了更好的生活，找到了一份更好的工作，我想这对我有用吗，事实证明是这样的。beplay官网手机登陆我和原来的工作彻底闹翻了，现在我又开始了一份新的工作，我又开始喜欢它了。
beplay官网手机登陆“对我来说，这更多的是一种生活方式的改变，而不是身体上的改变，很明显，不像以前那么胖是很棒的，但这不是我这么做的原因。”beplay官网手机登陆他补充说:“我和女朋友在一起快几年了，直到三四个月前，我才第一次脱上衣。”
beplay官网手机登陆丹说:“我不仅帮助人们塑形，我还帮助他们改变整个人生观和心理健康。beplay官网手机登陆我真的热衷于帮助别人。
beplay官网手机登陆“每个人的身体对不同的食物有不同的反应。beplay官网手机登陆我不想泄露我所有的秘密，但我经常使用的一件事是碳水化合物循环，包括在你的训练计划中控制碳水化合物，我也喜欢将功能训练与健美结合起来——这不仅仅是训练和饮食方面的事情。
beplay官网手机登陆“改变自己的很多过程都是在处理你自己的大脑和内心的恶魔，所以当他们心情不好的时候，我每天都和他们保持联系和支持，让他们振作起来，帮助他们坚持自己的目标。beplay官网手机登陆很多教练每周只和他们的客户说一次话，但我不认为这种方法适合所有人，因为他们不仅需要教练，也需要朋友。”
beplay官网手机登陆“利亚姆所做的真的不容易，需要认真努力的工作，需要尊重，我会继续帮助别人，直到我的身体无法再做下去。beplay官网手机登陆健康的身心可以治愈人们的许多日常问题和疾病，我可以向你保证，你不会后悔做出改变。”
beplay官网手机登陆利亚姆补充说:“丹不仅仅是告诉你增加锻炼，减少卡路里摄入，丹一直在你身边。”
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