beplay官网手机登陆电视节目主持人洛林·凯利公开了她是如何减掉1.5英石体重的。beplay官网手机登陆这位英国独立电视台的主持人透露，减肥“非常简单”，她现在“感觉好多了”，因为她成功地把裙子的尺码缩小了两个。
beplay官网手机登陆据报道，这位62岁的老人已经从14码变成了10码，并在接受《纽约时报》的独家采访时谈到了她在疫情期间如何“安慰饮食”beplay官网手机登陆Express.co.ukbeplay官网手机登陆。beplay官网手机登陆这位记者解释了她是如何“盲目地吃东西”的，但现在在食物和运动方面“更加平衡”。
beplay官网手机登陆“我吃得很舒服，就会发现自己在饼干罐和冰箱周围徘徊，寻找各种各样的好吃的，”她说，“我和史蒂夫每天晚上都会吃一大盘巧克力。
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beplay官网手机登陆“它开始很小，但最终变得很大。beplay官网手机登陆我在吃一袋袋的饼干和不健康的食物。”
beplay官网手机登陆“我没有做太多的运动，也没有盲目地吃东西，只是为了吃而吃。beplay官网手机登陆现在我有了更多的平衡。”
beplay官网手机登陆洛林在采访中补充说，她现在感觉“更快乐、更健康、更自信”。beplay官网手机登陆这位主持人透露了她是如何使用WW应用来帮助自己做出改变的，她每天走1万步，和她深爱的狗狗安格斯一起散步。
beplay官网手机登陆但她承认，她的减肥都是“小改变”，因为“节食不起作用”。beplay官网手机登陆她在接受《每日快报》采访时表示:“这不是一种愚蠢、愚蠢的节食法，因为我们都知道，节食法不起作用。”
beplay官网手机登陆“这只是一些小的改变。beplay官网手机登陆我们都知道什么对我们有好处，我们都知道我们应该吃什么，所以关键是要保持平衡。”
beplay官网手机登陆她坚持说她不是“无聊或痛苦”，只是“吃得好”，并解释了她的丈夫史蒂夫是如何帮忙做饭的。beplay官网手机登陆洛林说:“他每周日都会做一大碗非常辣的蔬菜汤。”
beplay官网手机登陆我周一、周二、周三的午餐就吃这个，然后他再做一个。beplay官网手机登陆我并不是每天午餐都吃香蕉，但我发现当你饿的时候，香蕉真的能填饱你的肚子，而香蕉是不能满足你的。”
beplay官网手机登陆对于那些希望减掉几磅体重并想要感觉更健康的人，她的首要建议是“不要把自己打败”。beplay官网手机登陆她补充说:“如果你真的有一块巧克力饼干，看在上帝的份上，这又不是世界末日。beplay官网手机登陆但这并不意味着你必须带20个袋子。
beplay官网手机登陆“喝杯茶吃块饼干没什么错，这很好，只是为了保持平衡。”
beplay官网手机登陆《洛林》从工作日早上9点开始在ITV和ITV Hub播出。
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