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beplay官网手机登陆“打鼾是由于呼吸道肌肉松弛、舌头位置不佳以及睡觉时用嘴呼吸造成的。beplay官网手机登陆口腔和喉咙运动可以增强气道和舌头肌肉，同时促进通过鼻子呼吸。
beplay官网手机登陆“用嘴呼吸是打鼾最常见的原因之一，所以重新训练良好的呼吸习惯很重要。”
beplay官网手机登陆一位不愿透露姓名的妻子说:“我丈夫过去经常打呼噜，尤其是他从酒吧喝了几品脱酒回来之后。beplay官网手机登陆我过去常常让他睡在白宫西翼，但不是每个人都那么幸运，能有独立的卧室，一起醒来感觉很好，所以我会看看能不能让他试试这种疗法。”
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